音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ 心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修 瞑想のことについて学べるプログラムも収録。しっかり理解してその効果を体感してみては。 2019/10/18 2020/02/06 2020/06/27
2019/04/13
2019/05/19 2015/10/01 瞑想のコツはリラックス・弛むこと 2020.05.29 Fri ACTの脱フュージョン5つのエクササイズ～ネガティブな感情を消すやり方 2020.04.24 Fri コロナ・マインドフルネスとコロナ戒律～世界中がコロナ・リトリート 2020.04.20 Mon 「いまここ」のコツ 2017/10/24 2017/06/01
2015/03/12
2019/04/10 荻野 弘之『マルクス・アウレリウス『自省録』―精神の城塞』の感想・レビュー一覧です。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。読書メーターに投稿された約2件 の感想・レビューで本の評判を確認、読書記録を管理することもで … 2019/04/13 2017/08/22
マンガで実践! 世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」 （大和出版） より抜粋 渡邊愛子(著)、雨川みう(マンガ)、青木健生(シナリオ) あなたの Instagram・Facebook・Twitter・メルマガ・ブログなどの媒体で、本書または当ウェブページを ご紹介頂くか、Amazon等オンラインショップでの
2017/06/01 2015/12/25 瞑想は、いつでも好きな時に、誰の助けもかりずに行える最高のセルフケアです。一説では、毎日おこなう瞑想は、アーユルヴェーダのパンチャカルマにも匹敵すると言われます。それぐらい強力な技ですが、アーユルヴェーダと瞑想の組み合わせは本当にいいなと、今回あらためてしみじみと
2019/04/10 荻野 弘之『マルクス・アウレリウス『自省録』―精神の城塞』の感想・レビュー一覧です。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。読書メーターに投稿された約2件 の感想・レビューで本の評判を確認、読書記録を管理することもで … 2019/04/13
2019/04/10
荻野 弘之『マルクス・アウレリウス『自省録』―精神の城塞』の感想・レビュー一覧です。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。読書メーターに投稿された約2件 の感想・レビューで本の評判を確認、読書記録を管理することもで … 2019/04/13 2017/08/22 2013/12/18